我这尴尬的重生[年代] 第99节（2 / 4）
只看到女学员队伍中间，夏萌萌早已归队恢复训练。
宋焱略略头疼,周晚风腿需要养伤，打过报告,训练量适当。本来想罚她跑圈，结果换成仰卧起坐，结果夏萌萌在壕沟那边，没几分钟她自己上来了。
让周晚风停下，她还不起来了。
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，运动过程需要腹部的肌肉群发力，以此提升腹部肌肉的力量。
腰腹的力量不管任何一项体能训练里都不可或缺，周晚风一是给脚养伤，二是借机训练，她是不可能闲着的。
趁着养伤这段时间，她目标就是3522。
宋焱虽说不管周晚风训练，可人就在身旁一起一落，忍不住瞥两眼，越看眉头皱的越紧。
隐隐觉得这个周晚风有点不太好管的趋势。
为什么这么说？自己板脸大声呵斥的时候，即使男学员，表情眼神都会有些发怵或者躲闪。
她完全没有，而且，如她所说，她也知道自己做的是错的，却依然做了。
“周晚风，你为什么明知故犯，明知道是错误，还要去做？这不是公然违反纪律？”宋焱忍不住追问。
“夏萌萌想当兵。”周晚风终于撑不住了，手撑着地，拿起帽子啪啪灰，端正把帽子戴好，“队长，这个事确实我做错了，我不可能每次考核都帮她，但这次得帮我是这么觉得的。”
“回去写检讨交给我。”
“是。”
看到孙向秋指挥队伍过来，周晚风听令小跑归队。
“全体都有，目标东食堂正门，跑步--走!”宋焱把队伍交给值班员，今天隔壁班的班长当值，他带领学员队跑步前进。
宋焱看着学员队走远，摘下帽子甩甩，他没时间去食堂吃饭了，晚上会议室有队长会议，就军事大比武的各项事情。
夏萌萌是北市人，在学员队里，她体能算是弱项，她自己清楚已经再练了，可是想要短时间提升到和大家平均水平还需要点时间。
周晚风就是看到夏萌萌努力加练，去阅读室，看到她写作业的时候，手里拖着一本活字典。
回寝室会躺在床上伸腿蹬自行车。
她问过自己怎么让人力气变大，拉伸和负重训练可以增加肌肉收缩，慢跑，骑自行车坚持四十分钟等等，力气都是越练越有的。
东食堂餐厅是几个食堂里最大的，这会餐桌都是空的，能看到有两个学员队在吃饭。
惯例女学员排前面。
可惜这个点过来，真的没啥吃的，有什么吃什么，大家现在都是这个心态。
夏萌萌故意坐在周晚风旁边，她伸手直接把周晚风餐盘里两个水煮蛋去皮，自然而然的动作。
剥完，放好，再去剥自己的。
周晚风没说谢谢，捡起一个，几口干掉一个，再端起米粥一口喝点一半。两个人默契十足。
金红杰和刘书培等人都看在眼里，眉眼带笑，即使今天周考核垫底，说不定今后开始每天都要加练，却去也没什么抱怨。
去阅读室的时候，周晚风没学习，她写检讨书。
卓佳怡坐在周晚风旁边学习，上课的部分她需要周晚风在帮她过一遍，她才能勉强听懂。 ↑返回顶部↑
宋焱略略头疼,周晚风腿需要养伤，打过报告,训练量适当。本来想罚她跑圈，结果换成仰卧起坐，结果夏萌萌在壕沟那边，没几分钟她自己上来了。
让周晚风停下，她还不起来了。
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，运动过程需要腹部的肌肉群发力，以此提升腹部肌肉的力量。
腰腹的力量不管任何一项体能训练里都不可或缺，周晚风一是给脚养伤，二是借机训练，她是不可能闲着的。
趁着养伤这段时间，她目标就是3522。
宋焱虽说不管周晚风训练，可人就在身旁一起一落，忍不住瞥两眼，越看眉头皱的越紧。
隐隐觉得这个周晚风有点不太好管的趋势。
为什么这么说？自己板脸大声呵斥的时候，即使男学员，表情眼神都会有些发怵或者躲闪。
她完全没有，而且，如她所说，她也知道自己做的是错的，却依然做了。
“周晚风，你为什么明知故犯，明知道是错误，还要去做？这不是公然违反纪律？”宋焱忍不住追问。
“夏萌萌想当兵。”周晚风终于撑不住了，手撑着地，拿起帽子啪啪灰，端正把帽子戴好，“队长，这个事确实我做错了，我不可能每次考核都帮她，但这次得帮我是这么觉得的。”
“回去写检讨交给我。”
“是。”
看到孙向秋指挥队伍过来，周晚风听令小跑归队。
“全体都有，目标东食堂正门，跑步--走!”宋焱把队伍交给值班员，今天隔壁班的班长当值，他带领学员队跑步前进。
宋焱看着学员队走远，摘下帽子甩甩，他没时间去食堂吃饭了，晚上会议室有队长会议，就军事大比武的各项事情。
夏萌萌是北市人，在学员队里，她体能算是弱项，她自己清楚已经再练了，可是想要短时间提升到和大家平均水平还需要点时间。
周晚风就是看到夏萌萌努力加练，去阅读室，看到她写作业的时候，手里拖着一本活字典。
回寝室会躺在床上伸腿蹬自行车。
她问过自己怎么让人力气变大，拉伸和负重训练可以增加肌肉收缩，慢跑，骑自行车坚持四十分钟等等，力气都是越练越有的。
东食堂餐厅是几个食堂里最大的，这会餐桌都是空的，能看到有两个学员队在吃饭。
惯例女学员排前面。
可惜这个点过来，真的没啥吃的，有什么吃什么，大家现在都是这个心态。
夏萌萌故意坐在周晚风旁边，她伸手直接把周晚风餐盘里两个水煮蛋去皮，自然而然的动作。
剥完，放好，再去剥自己的。
周晚风没说谢谢，捡起一个，几口干掉一个，再端起米粥一口喝点一半。两个人默契十足。
金红杰和刘书培等人都看在眼里，眉眼带笑，即使今天周考核垫底，说不定今后开始每天都要加练，却去也没什么抱怨。
去阅读室的时候，周晚风没学习，她写检讨书。
卓佳怡坐在周晚风旁边学习，上课的部分她需要周晚风在帮她过一遍，她才能勉强听懂。 ↑返回顶部↑