白色恋人 第28节（4 / 4）
他们引导他聊眼前的生活，表达出在生活中感受到的快乐和困惑。
淡化过去的痛苦，不想未来的烦忧，认真专注当下，这是心理科老师的治疗核心。
效果时好时坏。
有时蒋南感觉自己很平静，有时又觉得愤怒就像一群蚂蚁在头皮上密密麻麻地爬，扰得他连续几晚都无法入睡。
他更换枕头和被单，打球、游泳、跑二十公里的远距离。
最严重的时候，他去看了睡眠科，很快被诊断为睡眠障碍，被护士带着做各种检测，后来还住了院。
医生利用药物和麻醉来给他做改善睡眠的治疗……好一段时间后，他才渐渐找回了自主入睡的能力。 ↑返回顶部↑
淡化过去的痛苦，不想未来的烦忧，认真专注当下，这是心理科老师的治疗核心。
效果时好时坏。
有时蒋南感觉自己很平静，有时又觉得愤怒就像一群蚂蚁在头皮上密密麻麻地爬，扰得他连续几晚都无法入睡。
他更换枕头和被单，打球、游泳、跑二十公里的远距离。
最严重的时候，他去看了睡眠科，很快被诊断为睡眠障碍，被护士带着做各种检测，后来还住了院。
医生利用药物和麻醉来给他做改善睡眠的治疗……好一段时间后，他才渐渐找回了自主入睡的能力。 ↑返回顶部↑