第105章（2 / 3）
新的一天即将开始。
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第77章
冰演之后， 凛一边打磨新赛季的节目，一边死磕3a。
3a比四周跳少半圈，看着好像似乎比四周更简单一些，但实际完全不是一个模式。 a跳是唯一一个向前起跳的跳跃，与其他向后的跳跃无论是在起跳发力、旋转带动还是轴心建立的方式上都完全不同。而3a相比2a ，不是单纯多了一圈的量变，而是质变。就像3周到4周跳的质变一样，需要足够的高度或者转速来完成空中的旋转。
并且， 3a是左腿发力的跳跃，对于凛这种右利腿选手来说，又是天然的劣势，攻克的难度可见一般。
说是死磕，当然也不是野路子的无休止练习。肌肉记忆的形成，本身就需要从慢到快、从简到繁、从分解到完整的过程。而3a这种难度跳跃对膝盖和脚踝的冲击力极大。因此，凛大量的时间是通过无落地的陆地模仿来建立动作模式。找到跳跃的感觉后， 才通过陆地跳跃和冰上吊杆辅助来真实感知。
从5月到7月初， 凛常常是陆地训练成功了， 吊杆也能找到感觉，但一撤吊杆独立上冰就摔。一天摔个七八次， 即便穿了护具， 身上还是青一块紫一块，晚上洗澡的时候，热水冲在淤青上，疼得她嘶嘶抽气。
然后就会再回到陆地训练、吊杆找感觉的无限循环。
7月中旬，又一次独立尝试。
凛沿着冰面滑出一条弧线，左刃向前、右肩向后打开，右腿带动身体向左跟住重心，刀齿顶住起跳，旋转——
冰刀咬住冰面落地的那一刻，她整个人顿住了。
没有摔。
稳稳站住。
滑出后，她低头看着脚下的冰痕，脑子里一片空白。
成功了。
周围响起了掌声。所有人都知道她在跟这个跳跃死磕。死磕了三个月。
凛回过神来。
继续。
那天下午，尝试了八次，成了三次。
离完全成功掌握可能还有距离，但至少意味着她已经掌握了方法。
攻克了新难度的喜悦没有维持多久，就被狂卷而来的风暴击散。
风暴的序幕，是在八月份的木下杯前夕拉开的。
新规则带来的危机感，不只压向了凛，也同样压向了浅川舞衣。在奥运、世锦赛双双失利后，作为关西第一人的浅川，面临的不只是自身难度技术稍逊其他人的压力，更是承载了关西一派对她的期待。
对她而言，新赛季不仅需要稳定3a和4t，还需要挑战更高的难度储备。
但，越急越容易出错。
八月初，不知道是因为连续训练的疲惫还是走神，浅川在尝试练习新的萨霍夫四周跳（4s）时重重摔倒在冰面。
消息传来，伤势骇人：左脚踝骨折，三角韧带撕裂，跟腱断裂——据说是因为她摔下去的时候右脚的冰刀插进了左脚跟腱后侧。
官方声明没提及后续，但圈内流传出的只言片语都指向一个残酷的事实：她的职业生涯，很可能就此画上句号。 ↑返回顶部↑
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第77章
冰演之后， 凛一边打磨新赛季的节目，一边死磕3a。
3a比四周跳少半圈，看着好像似乎比四周更简单一些，但实际完全不是一个模式。 a跳是唯一一个向前起跳的跳跃，与其他向后的跳跃无论是在起跳发力、旋转带动还是轴心建立的方式上都完全不同。而3a相比2a ，不是单纯多了一圈的量变，而是质变。就像3周到4周跳的质变一样，需要足够的高度或者转速来完成空中的旋转。
并且， 3a是左腿发力的跳跃，对于凛这种右利腿选手来说，又是天然的劣势，攻克的难度可见一般。
说是死磕，当然也不是野路子的无休止练习。肌肉记忆的形成，本身就需要从慢到快、从简到繁、从分解到完整的过程。而3a这种难度跳跃对膝盖和脚踝的冲击力极大。因此，凛大量的时间是通过无落地的陆地模仿来建立动作模式。找到跳跃的感觉后， 才通过陆地跳跃和冰上吊杆辅助来真实感知。
从5月到7月初， 凛常常是陆地训练成功了， 吊杆也能找到感觉，但一撤吊杆独立上冰就摔。一天摔个七八次， 即便穿了护具， 身上还是青一块紫一块，晚上洗澡的时候，热水冲在淤青上，疼得她嘶嘶抽气。
然后就会再回到陆地训练、吊杆找感觉的无限循环。
7月中旬，又一次独立尝试。
凛沿着冰面滑出一条弧线，左刃向前、右肩向后打开，右腿带动身体向左跟住重心，刀齿顶住起跳，旋转——
冰刀咬住冰面落地的那一刻，她整个人顿住了。
没有摔。
稳稳站住。
滑出后，她低头看着脚下的冰痕，脑子里一片空白。
成功了。
周围响起了掌声。所有人都知道她在跟这个跳跃死磕。死磕了三个月。
凛回过神来。
继续。
那天下午，尝试了八次，成了三次。
离完全成功掌握可能还有距离，但至少意味着她已经掌握了方法。
攻克了新难度的喜悦没有维持多久，就被狂卷而来的风暴击散。
风暴的序幕，是在八月份的木下杯前夕拉开的。
新规则带来的危机感，不只压向了凛，也同样压向了浅川舞衣。在奥运、世锦赛双双失利后，作为关西第一人的浅川，面临的不只是自身难度技术稍逊其他人的压力，更是承载了关西一派对她的期待。
对她而言，新赛季不仅需要稳定3a和4t，还需要挑战更高的难度储备。
但，越急越容易出错。
八月初，不知道是因为连续训练的疲惫还是走神，浅川在尝试练习新的萨霍夫四周跳（4s）时重重摔倒在冰面。
消息传来，伤势骇人：左脚踝骨折，三角韧带撕裂，跟腱断裂——据说是因为她摔下去的时候右脚的冰刀插进了左脚跟腱后侧。
官方声明没提及后续，但圈内流传出的只言片语都指向一个残酷的事实：她的职业生涯，很可能就此画上句号。 ↑返回顶部↑